權(quán)威問答
肩周炎可通過熱敷理療、關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、消炎鎮(zhèn)痛藥物、局部封閉治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、關(guān)節(jié)退變、外傷粘連、代謝異常等原因引起。
每日用40℃左右溫?zé)崦矸蠡继?5分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射或超聲波治療等物理療法有助于減輕肩部炎癥。
進(jìn)行鐘擺運動、爬墻練習(xí)等康復(fù)鍛煉，每天3組，每組10-15次。逐步增加關(guān)節(jié)活動范圍，預(yù)防粘連加重。
可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等NSAIDs類藥物。該類藥物通過抑制前列腺素合成緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。
對于疼痛頑固者可考慮肩關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素。需由專業(yè)醫(yī)生操作，主要針對肩峰下滑囊炎等特定病理改變。
日常避免提重物及過度勞累，睡眠時注意肩部保暖，飲食中適量增加魚類和堅果類食物有助于炎癥修復(fù)。
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