喘氣不暢可通過調整呼吸方式、改善環(huán)境、藥物治療、氧療等方式緩解。喘氣不暢通常由情緒緊張、空氣污染、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等原因引起。
情緒緊張或焦慮可能導致呼吸急促,可通過深呼吸練習或冥想放松身心,避免過度換氣。
空氣污染或粉塵刺激可能引發(fā)不適,保持室內通風并使用空氣凈化器,減少接觸煙霧等有害氣體。
支氣管哮喘可能與氣道炎癥有關,通常表現(xiàn)為喘息和胸悶,可遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇、布地奈德、孟魯司特等藥物控制癥狀。
慢性阻塞性肺疾病可能與長期吸煙有關,通常表現(xiàn)為活動后氣促,需在醫(yī)生指導下進行長期氧療或使用噻托溴銨等支氣管擴張劑。
日常應避免劇烈運動,戒煙并遠離二手煙,若癥狀持續(xù)加重或伴隨胸痛需立即就醫(yī)。