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吹空調(diào)后感冒可通過多飲水、熱敷緩解鼻塞、服用感冒藥物、保持室內(nèi)空氣流通等方式緩解。吹空調(diào)后感冒通常由冷熱交替刺激、免疫力下降、病毒感染、鼻腔黏膜干燥等原因引起。

1、多飲水

增加水分?jǐn)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)病毒排出。建議每日保持2000毫升以上溫水?dāng)z入，可適當(dāng)飲用姜茶或檸檬水。

2、熱敷緩解

用溫?zé)崦矸笥诒橇杭扒邦~，每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱蒸汽吸入可配合使用生理鹽水鼻腔噴霧。

3、藥物干預(yù)

可遵醫(yī)囑服用復(fù)方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊或板藍(lán)根顆粒等藥物。伴隨發(fā)熱時(shí)可使用對乙酰氨基酚，咳嗽明顯時(shí)建議右美沙芬。

4、環(huán)境調(diào)節(jié)

保持室內(nèi)溫度26℃左右，定時(shí)開窗通風(fēng)。使用空調(diào)時(shí)避免冷風(fēng)直吹，建議搭配加濕器維持濕度在50%左右。

感冒期間注意休息，避免過度勞累，飲食宜清淡易消化，可適量食用白粥、雪梨等潤肺食物。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱需及時(shí)就醫(yī)。