權威問答
吸煙不存在健康意義上的“適量好處”，煙草燃燒產(chǎn)生的焦油、尼古丁等有害物質(zhì)會直接損傷呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，長期吸煙可能引發(fā)肺癌、慢性阻塞性肺疾病、冠心病等多種疾病。
煙草煙霧刺激氣道黏膜，可能導致慢性支氣管炎，表現(xiàn)為咳嗽、咳痰，嚴重時發(fā)展為肺氣腫。
尼古丁促使血管收縮，增加血壓和心率，長期吸煙會加速動脈粥樣硬化，顯著提高心肌梗死概率。
煙草含苯并芘等強致癌物，長期接觸可能誘發(fā)肺癌、喉癌等惡性腫瘤，風險隨吸煙量增加而上升。
尼古丁依賴會導致戒煙困難，戒斷時出現(xiàn)焦慮、注意力不集中等癥狀，形成惡性循環(huán)。
世界衛(wèi)生組織明確建議完全戒煙，可通過尼古丁替代療法、行為干預等方式逐步戒除，同時增加蔬菜水果攝入有助于減輕戒煙不適。
