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權(quán)威問(wèn)答

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想大便又拉不出來(lái)是怎么回事
病情描述:
想大便又拉不出來(lái)是怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黃玉紅 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    排便困難可能由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、腸道蠕動(dòng)減弱、腸梗阻等原因引起。

    1、膳食不足

    飲食中缺乏蔬菜水果和全谷物會(huì)導(dǎo)致糞便體積不足，難以刺激腸道蠕動(dòng)。建議每日攝入300克以上蔬菜和200克以上水果，可食用燕麥、紅薯等富含膳食纖維的食物。

    2、水分缺乏

    每日飲水量低于1500毫升會(huì)使糞便干結(jié)。保持每天2000毫升左右的水分?jǐn)z入，可飲用溫開(kāi)水、淡蜂蜜水等。

    3、腸動(dòng)力差

    久坐不動(dòng)或年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的腸道蠕動(dòng)減弱，可表現(xiàn)為腹脹、排便費(fèi)力。適度運(yùn)動(dòng)如散步、腹部按摩有助于改善。

    4、器質(zhì)病變

    腸梗阻或腸道占位性病變可能導(dǎo)致排便困難，常伴隨腹痛、嘔吐等癥狀。需及時(shí)就醫(yī)排查，必要時(shí)使用乳果糖、聚乙二醇等緩瀉劑。

    養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久坐，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露等藥物輔助排便。

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