權(quán)威問答
快速緩解打嗝的方法主要有調(diào)整呼吸、刺激咽喉、按壓穴位、飲用溫水等。打嗝通常由膈肌痙攣引起，多數(shù)情況下可通過非藥物干預(yù)緩解。
緩慢深呼吸或屏氣10秒，重復(fù)進(jìn)行可幫助放松膈肌。此方法適用于因進(jìn)食過快、情緒緊張引起的生理性打嗝。
用棉簽輕觸軟腭或吞咽干面包片，通過咽反射中斷膈神經(jīng)異常興奮。注意動(dòng)作輕柔避免黏膜損傷。
拇指按壓內(nèi)關(guān)穴或翳風(fēng)穴持續(xù)1分鐘，中醫(yī)認(rèn)為可調(diào)節(jié)氣機(jī)運(yùn)行。操作前需確認(rèn)穴位位置準(zhǔn)確。
小口分次飲用溫水，溫暖刺激可緩解膈肌痙攣。避免過冷或碳酸飲料加重刺激。
若打嗝持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨胸痛嘔吐，需排查胃食管反流、腦卒中等病理性因素，及時(shí)就醫(yī)檢查。
