權(quán)威問答
耳鳴可通過聲音掩蔽療法、藥物干預(yù)、生活習(xí)慣調(diào)整、心理疏導(dǎo)等方式緩解。耳鳴可能由噪音暴露、耳部疾病、血管異常、精神壓力等因素引起。
使用白噪音機(jī)或助聽器產(chǎn)生背景音，降低耳鳴感知。適用于神經(jīng)性耳鳴患者，需避免音量過大損傷聽力。
銀杏葉提取物可改善內(nèi)耳微循環(huán)，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，倍他司汀調(diào)節(jié)前庭功能。需排除藥物性耳鳴可能。
限制咖啡因酒精攝入，保持規(guī)律作息。噪音環(huán)境下使用防護(hù)耳塞，避免用力擤鼻等增加耳壓行為。
認(rèn)知行為療法幫助適應(yīng)耳鳴，冥想訓(xùn)練減輕焦慮。持續(xù)性耳鳴建議耳鼻喉科聯(lián)合心理科診療。
日?？墒秤煤颂摇⒑谥ヂ榈雀缓\鎂食物，避免高鹽飲食。急性耳鳴超過72小時或伴隨聽力下降需及時就醫(yī)。
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