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多喝水皮膚會(huì)變好嗎
病情描述:
多喝水皮膚會(huì)變好嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    多喝水有助于改善皮膚狀態(tài)，但需結(jié)合皮膚類型、環(huán)境濕度、基礎(chǔ)疾病、護(hù)膚習(xí)慣等因素綜合調(diào)節(jié)。

    1、水分補(bǔ)充

    每日飲用足夠水分可維持皮膚角質(zhì)層含水量，減少干燥脫屑，建議少量多次飲用溫水。

    2、代謝促進(jìn)

    充足水分?jǐn)z入能加速代謝廢物排出，減輕皮膚暗沉，但需配合規(guī)律作息共同作用。

    3、屏障功能

    過(guò)度飲水可能稀釋電解質(zhì)，反而影響皮膚屏障，合并濕疹等疾病時(shí)需遵醫(yī)囑控制飲水量。

    4、協(xié)同護(hù)理

    單純喝水無(wú)法替代防曬及保濕護(hù)理，干性皮膚建議配合使用含透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品。

    建議根據(jù)每日活動(dòng)量調(diào)整飲水量，觀察尿液顏色判斷補(bǔ)水是否充足，同時(shí)做好基礎(chǔ)清潔與防曬。

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