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乳酸菌奶粉有壞處嗎
病情描述:
乳酸菌奶粉有壞處嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    乳酸菌奶粉多數(shù)情況下對健康有益，但過量攝入可能導致胃腸不適、乳糖不耐受加重、營養(yǎng)失衡或特定人群過敏反應。

    1、胃腸不適

    過量飲用乳酸菌奶粉可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹脹或腹瀉，建議每日攝入量不超過推薦標準。

    2、乳糖不耐受

    含乳糖的乳酸菌奶粉可能加重乳糖不耐受癥狀，表現(xiàn)為腹痛或排氣增多，可選擇無乳糖配方產(chǎn)品。

    3、營養(yǎng)失衡

    長期單一依賴乳酸菌奶粉可能影響其他營養(yǎng)素攝入，需保持飲食多樣性。

    4、過敏風險

    對乳制品過敏者可能出現(xiàn)皮疹或呼吸困難，應立即停用并就醫(yī)。

    建議根據(jù)自身健康狀況調整攝入量，出現(xiàn)不適及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

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