下眼袋太重可通過冷敷消腫、調(diào)整睡眠、局部按摩、醫(yī)美治療等方式改善。下眼袋通常由熬夜、遺傳、皮膚松弛、過敏反應(yīng)等原因引起。
冰袋或冷藏茶包冷敷可收縮血管減輕水腫,適合短期熬夜或哭泣導(dǎo)致的眼袋。避免直接接觸皮膚,每次不超過10分鐘。
保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠,抬高枕頭減少體液積聚。長期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙,形成永久性眼袋。
用無名指從內(nèi)向外輕壓眶骨緣,促進(jìn)淋巴回流。配合含咖啡因的眼霜可增強(qiáng)效果,但需持續(xù)2-3個(gè)月見效。
頑固性眼袋可能需要射頻緊致或內(nèi)路眼袋手術(shù)。皮膚松弛型可嘗試超聲刀,脂肪膨出型需手術(shù)去除眶隔脂肪。
日常避免高鹽飲食和揉眼,選擇含維生素K的眼部護(hù)膚品。若伴隨紅腫癢痛需排查過敏性瞼皮炎,及時(shí)就醫(yī)。