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排骨山藥枸杞湯的功效
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排骨山藥枸杞湯的功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    排骨山藥枸杞湯有助于強(qiáng)身健體、補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾潤肺、滋陰補(bǔ)腎。

    1、強(qiáng)身健體

    排骨富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，山藥含多種維生素和礦物質(zhì)，枸杞含枸杞多糖，三者搭配可增強(qiáng)免疫力。

    2、補(bǔ)氣養(yǎng)血

    排骨中鐵元素含量較高，山藥中的黏液蛋白能促進(jìn)鐵吸收，枸杞可改善造血功能，適合氣血不足人群。

    3、健脾潤肺

    山藥中淀粉酶和黏蛋白能促進(jìn)消化吸收，排骨滋陰潤燥，枸杞滋陰潤肺，對(duì)脾胃虛弱者有益。

    4、滋陰補(bǔ)腎

    枸杞可補(bǔ)腎益精，山藥能補(bǔ)脾益腎，排骨滋補(bǔ)陰液，三者協(xié)同可改善腎虛引起的腰膝酸軟等癥狀。

    建議每周食用2-3次，陰虛火旺者減少枸杞用量，食用后出現(xiàn)不適及時(shí)停用。

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