權(quán)威問答
養(yǎng)顏祛斑可通過食用富含維生素C的西藍(lán)花、抗氧化作用強(qiáng)的藍(lán)莓、促進(jìn)代謝的檸檬、補(bǔ)血養(yǎng)顏的紅棗等食物輔助改善，也可遵醫(yī)囑使用維生素E軟膠囊、氨甲環(huán)酸片、谷胱甘肽片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。建議結(jié)合防曬及規(guī)律作息，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估皮膚狀況。
西藍(lán)花含維生素C及硫化物，有助于抑制黑色素沉積；藍(lán)莓富含花青素，可減少紫外線對(duì)皮膚的氧化損傷；檸檬中的檸檬烯能加速角質(zhì)代謝；紅棗補(bǔ)氣血，改善面部暗沉。
維生素E軟膠囊可中和自由基延緩衰老；氨甲環(huán)酸片抑制酪氨酸酶活性減少色斑；谷胱甘肽片調(diào)節(jié)黑色素代謝；復(fù)方甘草酸苷片抗炎并修復(fù)紫外線損傷。需在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
日常需避免日曬，配合適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，長期頑固性色斑建議就醫(yī)排查內(nèi)分泌或光老化等因素。
