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血糖11.1mmol/L可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、口服降糖藥、胰島素治療等方式干預(yù)，通常與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、2型糖尿病、胰腺疾病等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入，選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖食物，每日分5-6餐進(jìn)食有助于平穩(wěn)血糖。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，避免空腹運(yùn)動(dòng)防止低血糖。

3、口服降糖藥

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收，需遵醫(yī)囑選擇用藥方案。

4、胰島素治療

1型糖尿病或胰島功能衰竭者需胰島素替代治療，根據(jù)血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整基礎(chǔ)胰島素和餐時(shí)胰島素劑量。

建議定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，隨身攜帶含糖食品應(yīng)急，出現(xiàn)口渴多尿加重或意識(shí)模糊需立即就醫(yī)。