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早泄可通過生活方式調整、心理干預、藥物治療、物理治療及中醫(yī)調理等方式改善，多數患者經規(guī)范治療可顯著緩解癥狀。早泄可能與心理壓力、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常及遺傳因素有關。

1、生活方式調整

規(guī)律作息與均衡飲食有助于改善整體健康狀況。減少酒精和咖啡因攝入，避免辛辣刺激食物。增加富含鋅元素的食物如牡蠣、堅果，鋅元素參與睪酮合成，可能對性功能有積極影響。保持適度運動如凱格爾運動，可增強盆底肌群控制力。

2、心理干預

性行為焦慮和伴侶關系緊張是常見誘因。認知行為療法可幫助患者建立正確性觀念，緩解操作焦慮。伴侶共同參與治療有助于減輕心理壓力。通過性感集中訓練逐步延長射精潛伏期，需在專業(yè)醫(yī)師指導下重復進行。

3、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達泊西汀片可延遲射精反射。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度。中藥制劑如鎖陽固精丸對腎陽虛型早泄有一定療效。所有藥物均需嚴格遵醫(yī)囑使用，避免自行調整劑量。

4、物理治療

陰莖背神經選擇性切斷術適用于器質性敏感度過高患者。低強度沖擊波治療可改善陰莖局部血液循環(huán)。生物反饋療法通過儀器訓練幫助患者感知并控制射精閾值，需配合專業(yè)醫(yī)師指導重復進行。

5、中醫(yī)調理

腎氣不固型可選用金匱腎氣丸配合艾灸關元穴。肝郁氣滯型適用逍遙散加減配合針刺太沖穴。中醫(yī)強調辨證施治，需通過舌脈診斷確定證型。藥膳調理如山藥枸杞粥可輔助改善腎虛癥狀。

早泄治療需結合個體病因制定綜合方案。建議記錄性行為日記幫助醫(yī)師評估療效，避免過度關注單次表現。保持適度性頻率有助于建立正常射精控制模式。配偶的理解支持對治療效果有重要影響，治療期間應避免責備和催促。定期復診可根據癥狀變化調整治療方案，多數患者經3-6個月系統(tǒng)治療可獲得滿意效果。