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耳朵嗡嗡響可能由噪音暴露、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通過(guò)遠(yuǎn)離噪音、清理耳道、抗感染治療、改善內(nèi)耳循環(huán)等方式緩解。

1、噪音暴露

長(zhǎng)期接觸高分貝噪音可能導(dǎo)致耳鳴，表現(xiàn)為持續(xù)性嗡嗡聲。建議減少耳機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)，避免身處嘈雜環(huán)境，必要時(shí)佩戴防噪耳塞。

2、耳垢堵塞

外耳道耵聹堆積會(huì)壓迫鼓膜引發(fā)耳鳴。可使用生理鹽水軟化清理，避免自行掏挖。若伴隨聽(tīng)力下降需就醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)耵聹沖洗。

3、中耳炎

細(xì)菌感染引發(fā)的中耳炎常伴隨耳痛和耳鳴。可能與感冒或鼻竇炎有關(guān)，需用氧氟沙星滴耳液等抗生素治療，嚴(yán)重者需鼓膜穿刺引流。

4、梅尼埃病

內(nèi)耳淋巴液失衡導(dǎo)致眩暈伴耳鳴，可能與免疫異常有關(guān)?？煞帽端就「纳莆⒀h(huán)，急性發(fā)作時(shí)需用甘露醇脫水降壓。

日常注意控制咖啡因攝入，保證充足睡眠，突發(fā)耳鳴超過(guò)48小時(shí)或伴隨眩暈嘔吐需立即就診耳鼻喉科。