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飯前刷牙還是飯后刷牙好
病情描述:
飯前刷牙還是飯后刷牙好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    飯前刷牙和飯后刷牙各有優(yōu)缺點(diǎn)，最佳選擇可根據(jù)口腔健康狀況及進(jìn)食品種調(diào)整。

    1、飯前優(yōu)勢(shì)：

    飯前刷牙能清除夜間堆積的牙菌斑，減少酸性物質(zhì)與食物殘?jiān)Y(jié)合腐蝕牙釉質(zhì)的概率。

    2、飯后優(yōu)勢(shì)：

    飯后刷牙可立即清除食物殘?jiān)档吞欠职l(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì)的時(shí)長，特別適合攝入高糖或酸性食物后。

    3、敏感處理：

    牙齒敏感者可選擇飯后30分鐘刷牙，等待唾液中和口腔酸性環(huán)境，避免即刻刷牙加劇牙釉質(zhì)磨損。

    4、正畸護(hù)理：

    佩戴矯正器者應(yīng)在每次進(jìn)食后刷牙，使用牙縫刷和含氟牙膏清潔托槽周圍，預(yù)防白斑齲。

    可配合牙線或沖牙器清潔鄰面，定期進(jìn)行口腔檢查，根據(jù)牙醫(yī)建議調(diào)整刷牙時(shí)間和方法。

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