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后腦勺白發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。

1、遺傳因素

家族遺傳性白發(fā)屬于生理性衰老表現(xiàn)，通常無須特殊干預(yù)，保持健康作息有助于延緩進(jìn)展。

2、精神壓力

長期焦慮緊張會導(dǎo)致黑色素細(xì)胞功能紊亂，建議通過運(yùn)動、冥想緩解壓力，必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B12片、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)不良

缺乏銅、鐵、維生素B12等營養(yǎng)素會影響黑色素合成，需增加動物肝臟、堅(jiān)果、深色蔬菜攝入，嚴(yán)重者可補(bǔ)充多維元素片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸鋅口服溶液。

4、甲狀腺疾病

甲減可能導(dǎo)致代謝減緩影響毛囊功能，常伴乏力怕冷等癥狀，需檢測甲狀腺功能并遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、硒酵母片等藥物替代治療。

日常注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和含銅食物，避免頻繁燙染頭發(fā)，若白發(fā)短期內(nèi)大量出現(xiàn)或伴隨其他癥狀建議及時就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。