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權(quán)威問(wèn)答

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草莓香蕉可以一起吃嗎
病情描述:
草莓香蕉可以一起吃嗎
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    草莓和香蕉可以一起吃，主要好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善口感、增強(qiáng)免疫。

    1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

    兩者富含維生素C和鉀元素，混合食用有助于全面攝取多種微量元素。

    2、促進(jìn)消化

    香蕉含膳食纖維，草莓含果酸，搭配食用能幫助胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。

    3、改善口感

    草莓酸甜適中，香蕉軟糯香甜，一起食用能豐富味覺(jué)層次，提升食欲。

    4、增強(qiáng)免疫

    多種抗氧化物質(zhì)協(xié)同作用，有助于清除自由基，維持身體正常防御功能。

    建議適量食用避免過(guò)量引起胃腸不適，對(duì)其中一種水果過(guò)敏者須禁止同食。

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