咳嗽可通過(guò)蜂蜜水、白蘿卜湯、雪梨燉冰糖、百合銀耳羹等食物緩解,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體病因選擇食療方案。
蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳作用,適合干咳無(wú)痰者,溫水沖泡飲用,1歲以下嬰兒禁用。
白蘿卜含芥子油成分能化痰通氣,適合痰多咳嗽,可搭配陳皮增強(qiáng)效果。
雪梨滋陰潤(rùn)肺,冰糖清熱降火,對(duì)風(fēng)熱咳嗽伴有咽干有效,糖尿病患者慎用。
百合潤(rùn)肺止咳,銀耳富含膠質(zhì),適合久咳傷陰人群,需長(zhǎng)期食用見(jiàn)效。
食療期間避免辛辣刺激食物,若咳嗽持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、胸痛需及時(shí)就醫(yī)排查肺炎等疾病。