權(quán)威問答
戒煙綜合征確實(shí)存在，主要表現(xiàn)為戒煙后出現(xiàn)尼古丁戒斷反應(yīng)，常見癥狀包括焦慮煩躁、注意力不集中、食欲增加、睡眠障礙等。
戒煙后體內(nèi)尼古丁水平驟降，導(dǎo)致多巴胺分泌減少引發(fā)不適，可通過運(yùn)動鍛煉、深呼吸等方式緩解。
長期吸煙形成的條件反射會造成心理渴求，可采用轉(zhuǎn)移注意力、咀嚼無糖口香糖等方法應(yīng)對。
尼古丁抑制食欲的作用消失后可能出現(xiàn)體重增加，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并保持規(guī)律運(yùn)動。
肺部纖毛功能恢復(fù)過程中可能引發(fā)暫時(shí)性咳嗽，屬于正常排毒現(xiàn)象，通常2-3周可自行緩解。
戒煙過程中可能出現(xiàn)復(fù)吸沖動，建議尋求專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，必要時(shí)可使用尼古丁替代療法藥物輔助戒煙。
