權(quán)威問答
脖子扭到可通過熱敷、頸部制動、藥物治療、物理治療等方式快速恢復(fù)。脖子扭傷通常由肌肉拉傷、不良姿勢、外傷、頸椎病等因素引起。
急性期48小時后可使用熱毛巾或暖水袋熱敷患處，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。避免急性期直接熱敷加重水腫。
建議佩戴頸托固定頸部，減少頭部轉(zhuǎn)動，避免二次損傷。睡眠時可使用頸椎枕維持頸部生理曲度。
可使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解疼痛和肌肉痙攣，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
超聲波、紅外線或針灸治療可減輕炎癥反應(yīng)，放松肌肉。需由專業(yè)康復(fù)醫(yī)師操作，每日治療時間不宜過長。
恢復(fù)期間避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物，可適度進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動促進(jìn)功能恢復(fù)，若疼痛持續(xù)超過一周應(yīng)及時就醫(yī)。
