健康知道
廖張?jiān)?/span>
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
主任醫(yī)師
頭暈暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳石癥等原因引起，通常表現(xiàn)為頭昏腦漲、站立不穩(wěn)等癥狀。
1、睡眠不足長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足引發(fā)頭暈。建議規(guī)律作息，保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。
2、低血糖空腹時(shí)間過長(zhǎng)或飲食不規(guī)律可能造成血糖低于正常值?？呻S身攜帶糖果餅干，定時(shí)進(jìn)食含碳水化合物食物如全麥面包。
3、貧血血液中血紅蛋白不足會(huì)影響氧氣運(yùn)輸能力?？赡芘c缺鐵、失血等因素有關(guān)，常見面色蒼白、乏力?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等。
4、耳石癥內(nèi)耳前庭系統(tǒng)鈣鹽結(jié)晶脫落可能導(dǎo)致體位性眩暈。通常與頭部外傷、老化有關(guān)，伴隨視物旋轉(zhuǎn)感?？膳浜厢t(yī)生進(jìn)行耳石復(fù)位訓(xùn)練。
持續(xù)頭暈超過2天或伴隨嘔吐、言語(yǔ)不清時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，日常注意補(bǔ)充含鐵豐富食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等。
