健康知道
每個月都感冒可能與免疫力低下、季節(jié)變化、慢性鼻炎、貧血等原因有關(guān)，可通過調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、日常防護、對癥用藥、營養(yǎng)干預(yù)等方式改善。
1、免疫力低下長期熬夜、壓力過大或缺乏運動導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能減弱，表現(xiàn)為反復(fù)呼吸道感染。建議保持規(guī)律作息，適量補充維生素C和鋅制劑，如維生素C片、葡萄糖酸鋅口服液。
2、季節(jié)變化氣溫驟變時鼻黏膜防御能力下降，病毒更易侵入。溫差大的季節(jié)需注意及時增減衣物，外出佩戴口罩，可使用板藍根顆粒預(yù)防。
3、慢性鼻炎鼻腔炎癥持續(xù)存在會破壞黏膜屏障，可能伴隨鼻塞、分泌物增多等癥狀。需用生理鹽水沖洗鼻腔，必要時使用鼻用激素如布地奈德鼻噴霧劑。
4、貧血缺鐵性貧血患者攜氧能力不足，可能引發(fā)乏力、頭暈并增加感染風(fēng)險。建議檢測血常規(guī)，確診后服用琥珀酸亞鐵片并增加動物肝臟攝入。
反復(fù)感冒期間可適量食用柑橘類水果、蘑菇、深綠色蔬菜及酸奶，同時保證每日飲水量超過1500毫升，癥狀持續(xù)建議完善免疫功能檢查。
