健康知道
人流術(shù)后10周的護(hù)理方法有觀察身體變化、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持會(huì)陰清潔、定期復(fù)查。
1、觀察變化注意陰道出血量、顏色及持續(xù)時(shí)間，異常出血或持續(xù)腹痛需及時(shí)就醫(yī)，可能與宮腔殘留或感染有關(guān)。
2、避免運(yùn)動(dòng)禁止游泳、提重物等增加腹壓的活動(dòng)，防止子宮脫垂或出血加重，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
3、保持清潔每日用溫水清洗外陰，2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，禁止盆浴和性生活，降低盆腔感染概率。
4、定期復(fù)查術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲評(píng)估子宮恢復(fù)情況，10周后檢查激素水平和子宮內(nèi)膜厚度。
保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)攝入，選擇雞蛋、瘦肉等食物，1個(gè)月內(nèi)避免生冷辛辣刺激飲食，保證充足睡眠。
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