健康知道
口臭可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療口腔疾病、排查全身性疾病等方式改善。口臭通常由口腔清潔不足、食物殘留、牙齦炎、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、口腔衛(wèi)生：每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，舌苔過(guò)厚者需用刮舌器清理，細(xì)菌分解食物殘?jiān)强诔糁饕獊?lái)源。
2、飲食調(diào)整：減少大蒜洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物攝入，增加芹菜蘋果等富含膳食纖維的蔬果，促進(jìn)唾液分泌幫助清潔口腔。
3、口腔治療：牙齦炎或齲齒可能引發(fā)持續(xù)性口臭，需進(jìn)行洗牙、補(bǔ)牙等專業(yè)處理，伴隨牙齦出血或牙齒敏感癥狀時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)。
4、全身排查：反流性食管炎或糖尿病等系統(tǒng)性疾病可能導(dǎo)致口臭，若伴隨燒心、多飲多尿等癥狀需完善胃鏡、血糖檢測(cè)。
建議定期口腔檢查，飲用綠茶或咀嚼無(wú)糖口香糖可作為臨時(shí)緩解措施，長(zhǎng)期口臭需排除幽門螺桿菌感染等病因。
