健康知道
掉頭發(fā)可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。
2、營養(yǎng)不良缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷。建議增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜攝入，必要時補充復(fù)合維生素。
3、精神壓力長期焦慮緊張可能引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體稀疏。可通過冥想、運動減壓，嚴(yán)重時需心理疏導(dǎo)配合谷維素治療。
4、內(nèi)分泌失調(diào)甲狀腺功能異?；蚨嗄衣殉簿C合征會導(dǎo)致脫發(fā)，常伴隨體重波動。需治療原發(fā)病，如左甲狀腺素鈉、炔雌醇環(huán)丙孕酮等藥物調(diào)節(jié)激素。
每日梳頭按摩頭皮，避免高溫燙發(fā)染發(fā)，保證7小時睡眠有助于改善脫發(fā)情況。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日需及時就醫(yī)。
