健康知道
眼睛很累老是想閉上眼可能由視疲勞、干眼癥、睡眠不足、結(jié)膜炎等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液、改善睡眠、抗感染治療等方式緩解。
1、視疲勞長時間近距離用眼導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，表現(xiàn)為眼脹、畏光。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，可使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解癥狀。
2、干眼癥淚液分泌不足或蒸發(fā)過快造成眼部干澀，常伴異物感。熱敷眼瞼可改善瞼板腺功能，玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液能補(bǔ)充淚液。
3、睡眠不足睡眠時間少于6小時會降低眼瞼肌張力，出現(xiàn)頻繁眨眼。保持7-8小時睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。
4、結(jié)膜炎細(xì)菌或病毒感染引發(fā)結(jié)膜充血，可能伴隨分泌物增多。需區(qū)分病原體類型，細(xì)菌性可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需更昔洛韋凝膠。
日?？啥嗍秤盟{(lán)莓、胡蘿卜等富含花青素食物，避免在昏暗環(huán)境下用眼，持續(xù)癥狀超過3天應(yīng)就診眼科檢查。
