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中餐怎樣烹飪更健康

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中餐怎樣烹飪更健康

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鞏麗
鞏麗 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主治醫(yī)師
想要中餐烹飪的更加健康一些,首先在做菜的時候不要放太多的油,而且放鹽的時候也需要少一些口味清淡一些,盡量的避免長時間的烹飪。另外少吃腌制類的食物,比如咸菜,咸鴨蛋,咸肉,加工肉等不要喝菜湯。

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