健康知道
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胃潰瘍術(shù)后飲食和生活護(hù)理可通過少量多餐、避免刺激食物、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等方式實(shí)現(xiàn)。
1、少量多餐每日進(jìn)食5-6餐，每餐控制在150-200克，選擇軟爛易消化的食物如米粥、面條，減少胃部負(fù)擔(dān)。
2、避免刺激禁食辛辣、酒精、咖啡及過熱過冷食物，優(yōu)先采用蒸煮燉等烹調(diào)方式，避免油炸燒烤。
3、規(guī)律作息保證每天7-8小時(shí)睡眠，飯后30分鐘內(nèi)保持坐立姿勢，睡前2小時(shí)停止進(jìn)食。
4、適度運(yùn)動(dòng)術(shù)后2周起可進(jìn)行散步、太極等低強(qiáng)度活動(dòng)，每日不超過30分鐘，避免彎腰負(fù)重。
術(shù)后3個(gè)月內(nèi)定期復(fù)查胃鏡，出現(xiàn)嘔血黑便應(yīng)立即就醫(yī)，烹飪時(shí)可添加山藥、南瓜等保護(hù)胃黏膜的食材。
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