健康知道
中年人經(jīng)常感冒可能由免疫力下降、維生素缺乏、慢性疾病、環(huán)境因素等原因引起，可通過(guò)增強(qiáng)免疫、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療基礎(chǔ)病、改善環(huán)境等方式改善。
1、免疫力下降中年人體內(nèi)免疫細(xì)胞活性降低，易受病毒侵襲。建議規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子膠囊等免疫調(diào)節(jié)劑。
2、維生素缺乏維生素A、C、D等缺乏會(huì)影響呼吸道黏膜防御功能。日常需增加深色蔬菜、柑橘類(lèi)水果攝入，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素C片、維生素AD軟膠囊等制劑。
3、慢性疾病糖尿病、慢阻肺等基礎(chǔ)病會(huì)削弱機(jī)體抗感染能力。可能與血糖控制不佳、氣道炎癥有關(guān)，常伴多飲多尿、咳嗽咯痰等癥狀。需規(guī)范治療原發(fā)病，如使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、布地奈德福莫特羅粉吸入劑。
4、環(huán)境因素長(zhǎng)期接觸二手煙、霧霾等污染物會(huì)損傷呼吸道。應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，佩戴口罩防護(hù)，必要時(shí)使用連花清瘟膠囊、藍(lán)芩口服液等中成藥緩解癥狀。
注意保暖防寒，飲食注意優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，流感季前可接種疫苗。癥狀反復(fù)或伴隨持續(xù)發(fā)熱需及時(shí)就診。
