健康知道
自然流產(chǎn)后排卵期可通過月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙檢測、超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育等方法判斷。排卵恢復(fù)時(shí)間因人而異，通常需1-2個(gè)月經(jīng)周期。
1、月經(jīng)周期推算從流產(chǎn)出血第一天計(jì)算，下次月經(jīng)來潮前14天為排卵日。月經(jīng)周期不規(guī)律者需結(jié)合其他方法。
2、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測每日晨起測量舌下基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5℃并持續(xù)12-14天。需連續(xù)測量3個(gè)月經(jīng)周期。
3、排卵試紙檢測檢測尿液中黃體生成素峰值，強(qiáng)陽性后24-48小時(shí)內(nèi)排卵。建議每天固定時(shí)間檢測。
4、超聲監(jiān)測卵泡經(jīng)陰道超聲觀察卵泡發(fā)育，當(dāng)卵泡直徑達(dá)18-25mm時(shí)提示即將排卵。需由專業(yè)醫(yī)生操作。
流產(chǎn)后首次排卵可能延遲，建議避孕3-6個(gè)月再備孕。保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E有助于卵巢功能恢復(fù)。
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