健康知道
睡覺(jué)時(shí)張嘴可能是由睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、鼻塞、扁桃體肥大、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等因素引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、治療鼻部疾病、藥物干預(yù)或正壓通氣治療等方式改善。
1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)仰臥位時(shí)舌根后墜可能導(dǎo)致氣道不暢，建議采用側(cè)臥位睡眠，使用支撐頸椎的枕頭幫助保持氣道開(kāi)放。
2、鼻塞過(guò)敏性鼻炎或感冒引起的鼻腔堵塞會(huì)迫使張口呼吸，生理鹽水沖洗鼻腔可緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可使用鼻噴激素如丙酸氟替卡松、抗組胺藥如氯雷他定或減充血?jiǎng)┤缳惵暹蜻?/p>3、扁桃體肥大
兒童多見(jiàn)2-3度腫大的扁桃體會(huì)機(jī)械性阻塞咽部，表現(xiàn)為打鼾和晨起口干，急性感染期可用頭孢克洛消炎，慢性反復(fù)發(fā)作需評(píng)估手術(shù)切除指征。
4、睡眠呼吸暫停肥胖或頜面畸形患者夜間可能出現(xiàn)呼吸暫停伴血氧下降，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診后，輕癥可用口腔矯正器，中重度需持續(xù)正壓通氣治療。
長(zhǎng)期口呼吸易導(dǎo)致口腔干燥和齲齒，建議保持臥室濕度，睡前避免飲酒，定期進(jìn)行口腔檢查與清潔。
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