健康知道
孕晚期胸悶氣短可通過調(diào)整姿勢、吸氧治療、控制活動強度、監(jiān)測胎心等方式緩解，通常由子宮增大壓迫膈肌、貧血、妊娠期心臟病、過度勞累等原因引起。
1、調(diào)整姿勢選擇左側臥位或半坐位可減輕子宮對膈肌的壓迫，避免長時間平躺。日?？墒褂迷袐D枕支撐腰背部，呼吸不暢時嘗試深呼吸練習。
2、吸氧治療缺氧明顯時可遵醫(yī)囑進行低流量吸氧，每次15-30分鐘。需檢測血氧飽和度，避免氧濃度過高影響胎兒。
3、控制活動強度減少爬樓梯、提重物等增加耗氧量的活動，每日分時段進行舒緩散步，活動時出現(xiàn)心慌需立即休息。
4、監(jiān)測胎心使用家用胎心儀定期監(jiān)測，胎動異常或心率超過160次/分鐘應就醫(yī)。妊娠期心臟病患者需每周進行產(chǎn)前心電圖檢查。
建議每日補充含鐵食物如瘦肉、菠菜，避免擁擠環(huán)境。如伴隨頭暈、嘴唇發(fā)紺等缺氧癥狀需急診處理。
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