健康知道
頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、改變體位姿勢(shì)、補(bǔ)充鐵劑、耳石復(fù)位等方式緩解。
1、低血糖長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食可能導(dǎo)致血糖水平下降，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。建議定時(shí)進(jìn)食，選擇全谷物、堅(jiān)果等緩釋能量食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用葡萄糖片、胰高血糖素、α-糖苷酶抑制劑等藥物。
2、體位性低血壓快速起身時(shí)血液未能及時(shí)供應(yīng)腦部，引發(fā)短暫頭暈。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢動(dòng)作，增加水和鹽分?jǐn)z入，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用米多君、氟氫可的松、屈昔多巴等藥物調(diào)節(jié)血壓。
3、貧血鐵元素缺乏導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白。需多攝入紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物，醫(yī)生可能建議補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵等鐵劑。
4、耳石癥內(nèi)耳平衡感受器中的耳石脫落引發(fā)眩暈，常與頭部位置變動(dòng)相關(guān)。需通過(guò)專(zhuān)業(yè)耳石復(fù)位治療，可配合使用倍他司汀、銀杏葉提取物、氟桂利嗪等改善循環(huán)藥物。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善頭暈癥狀，若持續(xù)不緩解或伴隨頭痛、嘔吐等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腦血管疾病等嚴(yán)重病因。
