健康知道
后腦勺長(zhǎng)白頭發(fā)通常由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏、局部毛囊病變等原因引起，可通過(guò)調(diào)節(jié)生活方式、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素遺傳性白發(fā)與基因有關(guān)，主要表現(xiàn)為局限性或彌漫性白發(fā)。建議均衡攝入銅、鋅等微量元素，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用首烏片、精烏膠囊、七寶美髯丹等中成藥調(diào)理。
2、精神壓力長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致黑色素合成障礙。保持充足睡眠，每天進(jìn)行冥想或瑜伽等放松活動(dòng)，可配合使用谷維素、維生素B族、逍遙丸等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。
3、營(yíng)養(yǎng)缺乏缺乏蛋白質(zhì)、維生素B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊黑色素代謝。日常多吃黑芝麻、核桃、動(dòng)物肝臟，遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)方氨基酸螯合鈣膠囊、多維元素片、葡萄糖酸鋅口服液等。
4、毛囊病變可能與斑禿、白癜風(fēng)等疾病相關(guān)，常伴隨局部毛發(fā)脫落或皮膚白斑。需皮膚科就診明確診斷，可外涂米諾地爾酊、他克莫司軟膏，口服復(fù)方甘草酸苷片等藥物。
保持規(guī)律作息，避免頻繁燙染頭發(fā)，每日適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，持續(xù)3個(gè)月以上可見改善。
