健康知道
孕婦快速補(bǔ)鐵可通過飲食調(diào)整、鐵劑補(bǔ)充、維生素C輔助、定期監(jiān)測等方式實(shí)現(xiàn)。缺鐵可能由鐵攝入不足、吸收障礙、孕期需求增加、慢性失血等原因引起。
1、飲食調(diào)整每日攝入富含血紅素鐵的動(dòng)物肝臟、牛肉、血制品，搭配菠菜等植物性非血紅素鐵。同時(shí)須避免濃茶、咖啡影響鐵吸收。
2、鐵劑補(bǔ)充在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等補(bǔ)鐵劑，常見不良反應(yīng)為黑便、便秘，服用時(shí)需配合橙汁促進(jìn)吸收。
3、維生素C輔助餐后食用獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的水果，或?qū)㈣F劑與維生素C片同服，幫助三價(jià)鐵還原為易吸收的二價(jià)鐵。
4、定期監(jiān)測每4周復(fù)查血常規(guī)與血清鐵蛋白指標(biāo)，根據(jù)結(jié)果調(diào)整補(bǔ)鐵方案，血紅蛋白達(dá)標(biāo)后仍需繼續(xù)補(bǔ)鐵3個(gè)月儲(chǔ)備鐵庫。
補(bǔ)鐵期間需觀察有無腹痛等不適，適當(dāng)增加西藍(lán)花等膳食纖維預(yù)防便秘，發(fā)現(xiàn)皮膚蒼白等貧血加重癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)診。
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