健康知道
激光祛斑后飲食需避免辛辣刺激、光敏性食物，可適量補(bǔ)充維生素C、優(yōu)質(zhì)蛋白、抗氧化物質(zhì)及水分，促進(jìn)皮膚修復(fù)。
1、忌辛辣刺激術(shù)后一周內(nèi)避免辣椒、酒精等刺激性食物，可能加重皮膚紅腫反應(yīng)。建議選擇清淡易消化的米粥、蒸煮蔬菜。
2、避光敏食物芹菜、檸檬等光敏性食物可能增加色素沉著風(fēng)險。術(shù)后2周內(nèi)減少食用，可替換為蘋果、梨等低光敏水果。
3、補(bǔ)維生素C獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的食物能抑制黑色素生成。每日適量攝入有助于淡化術(shù)后反黑現(xiàn)象。
4、增優(yōu)質(zhì)蛋白雞蛋、魚肉所含優(yōu)質(zhì)蛋白可加速表皮修復(fù)。搭配深色蔬菜補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)代謝廢物排出。
術(shù)后需嚴(yán)格防曬，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致出汗刺激創(chuàng)面，如有異常色素沉著應(yīng)及時復(fù)診。
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