健康知道
出現(xiàn)頭發(fā)枯黃的情況，可以適量吃黑芝麻、核桃、豬肝、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)合維生素B、胱氨酸片、葡萄糖酸鋅口服液、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、黑芝麻黑芝麻富含優(yōu)質(zhì)蛋白與不飽和脂肪酸，有助于改善毛囊營養(yǎng)供應(yīng)。
2、核桃核桃含α-亞麻酸及維生素E，可增強(qiáng)頭皮抗氧化能力。
3、豬肝豬肝中鐵元素和維生素B12含量較高，能預(yù)防缺鐵性貧血導(dǎo)致的毛發(fā)異常。
4、菠菜菠菜中的葉酸與維生素C可促進(jìn)血紅蛋白合成，改善發(fā)質(zhì)。
二、藥物1、復(fù)合維生素B針對B族維生素缺乏引起的毛發(fā)問題，需配合血檢結(jié)果使用。
2、胱氨酸片補(bǔ)充含硫氨基酸，適用于蛋白質(zhì)代謝異常導(dǎo)致的毛發(fā)干枯。
3、葡萄糖酸鋅口服液改善鋅元素缺乏引發(fā)的毛囊角化不良。
4、養(yǎng)血生發(fā)膠囊中藥制劑，用于氣血兩虛型脫發(fā)及毛發(fā)枯燥。
日常需避免頻繁燙染，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。
