健康知道
剖腹產(chǎn)后飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡與消化吸收，主要原則包括清淡易消化、高蛋白補(bǔ)充、適量膳食纖維、分階段調(diào)整。
1、清淡易消化術(shù)后24-48小時(shí)以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、藕粉、蛋花湯，避免脹氣食物。胃腸功能恢復(fù)后逐步過(guò)渡到軟食。
2、高蛋白補(bǔ)充選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、魚(yú)肉、瘦肉、豆制品促進(jìn)傷口愈合，每日攝入量建議達(dá)到80-100克?？纱钆淙榍宓鞍追垩a(bǔ)充。
3、膳食纖維術(shù)后3天后逐漸增加蔬菜水果攝入，如西藍(lán)花、蘋(píng)果，預(yù)防便秘。初期需將蔬菜煮軟，避免生冷刺激。
4、分階段調(diào)整第一周以恢復(fù)胃腸功能為目標(biāo)，第二周起增加補(bǔ)血食材如動(dòng)物肝臟，第三周后可逐步恢復(fù)正常飲食但仍需少油少鹽。
避免辛辣刺激及易過(guò)敏食物，注意少食多餐，每日飲水量保持2000毫升以上，哺乳期需額外增加300-500毫升。
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