健康知道
指甲蓋月牙少可通過均衡飲食、補(bǔ)充微量元素、改善血液循環(huán)、排查潛在疾病等方式改善。月牙減少通常由營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、末梢循環(huán)障礙、甲減等原因引起。
1、均衡飲食蛋白質(zhì)與維生素B族攝入不足會(huì)影響指甲生長(zhǎng)，需增加雞蛋、瘦肉、全谷物等食物，無須藥物干預(yù)。
2、補(bǔ)充微量元素鐵鋅缺乏可能導(dǎo)致月牙縮小，可食用動(dòng)物肝臟、牡蠣等富含微量元素的食物，嚴(yán)重貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等。
3、改善血液循環(huán)手部長(zhǎng)期受冷或久坐會(huì)減少甲床供血，建議通過手部按摩、溫水泡手促進(jìn)循環(huán)，伴隨手腳冰涼可考慮丹參片等活血藥物。
4、排查潛在疾病甲狀腺功能減退或末梢血管病變可能導(dǎo)致月牙消失，通常伴隨乏力、怕冷等癥狀，需檢查甲狀腺功能并遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物。
日常避免頻繁美甲或物理損傷，觀察月牙變化超過三個(gè)月無改善時(shí)應(yīng)就醫(yī)排查病理性因素。
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