健康知道
跑步流鼻涕可能由冷空氣刺激、過敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、鼻竇炎等原因引起，可通過保暖防護(hù)、抗過敏治療、鼻腔沖洗、抗生素治療等方式緩解。
1、冷空氣刺激冷空氣直接刺激鼻黏膜導(dǎo)致分泌物增多。建議跑步時(shí)佩戴保暖口罩或圍巾遮擋口鼻，運(yùn)動(dòng)后溫水熏蒸鼻腔。
2、過敏性鼻炎運(yùn)動(dòng)時(shí)吸入花粉、塵螨等過敏原誘發(fā)癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物控制過敏反應(yīng)。
3、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎自主神經(jīng)紊亂導(dǎo)致鼻黏膜血管擴(kuò)張，表現(xiàn)為遇冷或運(yùn)動(dòng)后清水樣涕。鼻腔噴用鹽酸氮卓斯汀或口服通竅鼻炎片有助于改善癥狀。
4、鼻竇炎可能伴隨頭痛、黃綠色膿涕等癥狀。需醫(yī)生評(píng)估后使用阿莫西林克拉維酸鉀、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物，嚴(yán)重者需鼻竇穿刺引流。
跑步前后注意補(bǔ)充溫水，避免冷飲刺激呼吸道，持續(xù)流膿涕或伴有發(fā)熱時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)。
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