如果是說(shuō)由于經(jīng)常重體力勞動(dòng)引來(lái)來(lái)的腰肌勞損的話(huà)，平時(shí)的話(huà)應(yīng)當(dāng)留意勞逸結(jié)合，睡許多平板床，可以就動(dòng)用許多理療，發(fā)燙功效的，護(hù)腰的腰帶實(shí)施配置救治，但是這些只是許多配置救治，平時(shí)的話(huà)必須穩(wěn)定不良的姿勢(shì)或者是說(shuō)長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)，留意勞逸結(jié)合。需求注意注意保持飲食清淡避免攝取辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜。
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