健康知道
經(jīng)期前一個(gè)星期乳房脹痛可能由激素水平波動(dòng)、精神壓力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
1、激素水平波動(dòng)月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺組織導(dǎo)致脹痛。建議減少咖啡因攝入，穿戴舒適內(nèi)衣，避免乳房受壓。
2、精神壓力長(zhǎng)期緊張焦慮可能加重乳房敏感度?？赏ㄟ^(guò)冥想、適度運(yùn)動(dòng)緩解壓力，保證充足睡眠有助于改善癥狀。
3、乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，常伴有乳房結(jié)節(jié)感。可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等藥物調(diào)理。
4、乳腺炎多由細(xì)菌感染引起，伴隨紅腫熱痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克肟、阿莫西林、左氧氟沙星等抗生素治療。
經(jīng)期前注意低鹽飲食，適量補(bǔ)充維生素E和B族維生素，避免劇烈運(yùn)動(dòng)刺激乳房，持續(xù)脹痛建議就醫(yī)檢查。
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