健康知道
改善痘痘肌和敏感肌膚可從皮膚清潔、屏障修復、抗炎保濕以及飲食調(diào)整入手，必要時需就醫(yī)進行藥物或光電治療，避免使用刺激性產(chǎn)品。
1、溫和清潔選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品，避免皂基或酒精成分。敏感肌每日清潔不超過2次，痘痘肌可配合水楊酸潔面，清潔后及時補水。
2、屏障修復使用含神經(jīng)酰胺、角鯊烷的乳液或面霜，強化角質層功能。痘痘肌應避開礦脂類封閉劑，選擇無油配方的修復產(chǎn)品。
3、抗炎控痘敏感肌適用含積雪草、馬齒莧的舒緩精華，痘痘肌可局部使用含壬二酸或茶樹精油成分的凝膠，但需先測試耐受性。
4、飲食調(diào)節(jié)減少高糖乳制品攝入，增加富含Omega-3的深海魚和亞麻籽油。補充維生素A、鋅有助于皮脂腺健康，每日飲水不少于1.5升。
持續(xù)泛紅或膿皰性痘痘建議皮膚科就診，醫(yī)囑下使用夫西地酸乳膏等外用藥，光電治療可改善頑固痘印和泛紅問題。
