健康知道
肚子脹氣打屁可能與飲食不當、腸道菌群紊亂、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因有關。
1. 飲食不當：攝入過多產氣食物如豆類、洋蔥等會導致脹氣，調整飲食結構減少產氣食物攝入可緩解癥狀。
2. 腸道菌群紊亂：腸道有益菌減少可能導致消化不良，補充益生菌如雙歧桿菌、乳酸菌等有助于改善腸道環(huán)境。
3. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動異?？赡芘c壓力過大有關，表現(xiàn)為腹脹伴噯氣，可通過規(guī)律作息和適度運動改善。
4. 腸易激綜合征：功能性腸道障礙常出現(xiàn)腹脹排氣，可能與內臟高敏感性有關，建議在醫(yī)生指導下使用匹維溴銨、曲美布汀等藥物。
日?？缮倭慷嗖?，避免進食過快，適當按摩腹部促進排氣，癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)檢查。
