健康知道
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嗓子總是干可能由空氣干燥、飲水不足、過(guò)敏性鼻炎、反流性咽炎等原因引起。
1、空氣干燥秋冬季節(jié)濕度低或長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快。建議使用加濕器保持室內(nèi)濕度在百分之四十至六十，外出可佩戴棉質(zhì)口罩。
2、飲水不足每日飲水量低于1500毫升時(shí)易出現(xiàn)黏膜干燥。成人每日應(yīng)分次飲用2000毫升左右溫水，避免咖啡濃茶等利尿飲品。
3、過(guò)敏性鼻炎可能與花粉塵螨等過(guò)敏原刺激有關(guān)，常伴隨鼻癢噴嚏。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物控制癥狀。
4、反流性咽炎胃酸反流刺激咽喉所致，夜間平躺時(shí)癥狀加重。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15厘米，可配合奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒治療。
日?？蛇m量食用雪梨銀耳羹蜂蜜等潤(rùn)燥食物，避免辛辣刺激性飲食加重不適。
