健康知道
輕微脫發(fā)可通過調(diào)整作息、改善飲食、減少燙染、使用藥物等方式治療。輕微脫發(fā)通常由壓力過大、營養(yǎng)不良、頻繁造型、雄激素性脫發(fā)等原因引起。
1、調(diào)整作息長期熬夜或精神緊張會導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂。保持7-8小時(shí)睡眠，避免過度勞累，有助于減少生理性脫發(fā)。
2、改善飲食缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康。適量攝入雞蛋、瘦肉、海帶等食物，必要時(shí)可補(bǔ)充復(fù)合維生素。
3、減少燙染化學(xué)藥劑刺激會損傷毛鱗片和毛囊。建議間隔6個(gè)月以上進(jìn)行染燙，選擇溫和的氨基酸類洗發(fā)產(chǎn)品。
4、使用藥物雄激素性脫發(fā)可能與遺傳和雙氫睪酮水平有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。
日?？砂茨︻^皮促進(jìn)血液循環(huán)，避免過度牽拉頭發(fā)，若脫發(fā)量持續(xù)增加建議及時(shí)到皮膚科就診。
