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秋季愛脫發(fā)怎么辦？試試頭皮按摩操

皮膚科編輯 醫(yī)顆葡萄
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關鍵詞： #脫發(fā) #按摩 #脫發(fā)怎么辦

很多人都有這樣一個感受，一到秋天就容易掉頭發(fā)，秋天為什么容易掉頭發(fā)呢?除了普遍的預防手段之外，大家也可以嘗試一下頭皮按摩。

到了秋天，為什么脫發(fā)量開始增加呢?秋季脫發(fā)明顯，主要是因為立秋之后，天氣漸涼，氣候干燥，皮膚粘膜水分加速蒸發(fā)，就會導致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。這種屬于正常的生理現(xiàn)象，也稱之為生理性脫發(fā)，尤其在季節(jié)交替的時期會較明顯地出現(xiàn)脫發(fā)的情況。但隨著氣候的逐漸適應，這種脫發(fā)也就有可能減少直到正常脫發(fā)。陜西省中醫(yī)醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師閆小寧表示，到秋天很多都是生理性的，我們說80根到100根以內(nèi)其實都是正常的，掉發(fā)的同時也有等量的頭發(fā)再生，這屬于正常脫發(fā)，超過100根的話就屬于病理性脫發(fā)，這個時候就要就醫(yī)了。尤其現(xiàn)在很多人，工作壓力大生活節(jié)奏快，也可能是導致脫發(fā)的一個原因。

秋季愛脫發(fā)，可以試試頭皮按摩。中國整形美容協(xié)會中醫(yī)美容分會會長楊頂權教授建議，平時可以通過頭皮按摩操達到疏通經(jīng)絡，鎮(zhèn)定安神、活血生發(fā)的功效。將雙手指腹垂直于頭皮，從前發(fā)際線到后發(fā)際線，沿著經(jīng)絡走行方向輕輕叩擊，從前到后，并逐漸向兩側(cè)移動，叩擊按摩整個頭皮。每次5分鐘，早晚各一次。剛開始的時候力度稍輕一點，逐漸增加力度，以頭皮微痛為宜，不可用指甲、尖齒梳、硬物敲擊，盡量不要用力按摩頭皮，以防因牽拉毛發(fā)而損傷毛囊。平時可以用梳子代替手指梳理按摩頭皮，梳子的材質(zhì)最好是木質(zhì)或牛角，梳齒稀疏光滑，齒尖圓鈍為宜。

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