健康知道
指甲容易斷裂可能由遺傳因素、頻繁美甲、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、真菌感染等原因引起，可通過調(diào)整護(hù)理習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。
1、遺傳因素部分人群天生指甲較薄或脆性增加，建議避免過度修剪指甲，日?？赏磕ê蛩爻煞值淖o(hù)甲油，如尿素軟膏、維生素E乳膏、透明質(zhì)酸護(hù)甲霜。
2、頻繁美甲長期使用卸甲水或打磨甲面會破壞角質(zhì)層，需減少美甲頻率，修復(fù)期可使用含生物素的指甲強(qiáng)化劑，如含硅成分的護(hù)甲液、角蛋白修復(fù)精華、鈣質(zhì)滋養(yǎng)底油。
3、營養(yǎng)不良缺乏蛋白質(zhì)、鐵或維生素B7會導(dǎo)致甲板脆弱，需增加魚類、雞蛋、深色蔬菜攝入，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素、硫酸亞鐵片、生物素補(bǔ)充劑。
4、疾病因素甲狀腺功能減退或甲癬可能導(dǎo)致甲板分層斷裂，通常伴隨甲面渾濁、增厚等癥狀，需治療原發(fā)病，如口服左甲狀腺素鈉片、外用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬搽劑。
日常避免指甲接觸強(qiáng)堿性清潔劑，適當(dāng)攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅的食物如牡蠣、堅(jiān)果，若持續(xù)斷裂伴隨甲床出血需就醫(yī)排查銀屑病等全身性疾病。
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