健康知道
產(chǎn)后脫發(fā)可能由激素水平波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力和頭皮炎癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療和科學(xué)護(hù)發(fā)等方式改善。
1、激素水平波動(dòng)妊娠期雌激素水平升高導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)期延長(zhǎng)，分娩后雌激素快速下降使毛囊進(jìn)入休止期。一般產(chǎn)后6個(gè)月逐漸恢復(fù)，無(wú)須特殊治療，可適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。
2、營(yíng)養(yǎng)缺乏哺乳期鐵元素、鋅元素及優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足會(huì)影響毛囊代謝。建議補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、深海魚(yú)類(lèi)及豆制品，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液或復(fù)合維生素B片。
3、精神壓力育兒疲勞和睡眠不足會(huì)加重脫發(fā)。建議家長(zhǎng)每天保證4小時(shí)連續(xù)睡眠，家人分擔(dān)育兒工作，適度進(jìn)行冥想或瑜伽等放松活動(dòng)。
4、頭皮炎癥可能與產(chǎn)后免疫調(diào)節(jié)紊亂或真菌感染有關(guān)，通常伴隨頭皮瘙癢或紅腫?？勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、米諾地爾酊或復(fù)方甘草酸苷片，同時(shí)避免頻繁燙染頭發(fā)。
每日梳頭時(shí)選擇寬齒木梳，洗發(fā)水溫控制在38℃以下，三個(gè)月內(nèi)脫發(fā)量無(wú)改善需到皮膚科就診。
.jpg)
.jpg)
